Индивидуальная терапия для взрослых
Забота о себе позволяет нам улучшить свое самочувствие, получать удовольствие от повседневной жизни, развивать свои навыки и становиться более уверенными в себе. Забота о себе также позволяет нам лучше заботиться о других, строить и поддерживать здоровые отношения и становиться лучшей версией самих себя.Если Вы столкнулись с новым эмоциональным этапом, у Вас сложная личная или семейная ситуация, Вам нужна поддержка и руководство в какой-то жизненной ситуации или Вы хотите поставить перед собой новые цели, я буду рад помочь Вам.
Индивидуальная терапия полезна для многих типов ситуаций, которые вызывают стресс, гнев, горе или конфликт.
В комфортной и уютной обстановке Вы сможете выразить свои мысли и эмоции, обсудить существующие и альтернативные модели поведения, найти пути решения проблем и разрешения конфликтов, рассмотреть Ваши сильные и слабые стороны.
Поскольку каждый человек формируется под воздействием сложной системы биологических факторов и факторов окружающей среды, я использую интегративный подход (используя методы поведенческой, когнитивно-поведенческой психологии, техники осознанности и принятия), чтобы иметь возможность удовлетворить индивидуальные потребности пациентов.
Направления
- Перепады настроения
- Обсессивно-компульсивное расстройство
- Тревожность
- Депрессия
- Расстройство поведения
- Посттравматическое расстройство
- Зависимости
- Расстройства пищевого поведения
- Стресс
- Выгорание
- Работа над самооценкой и личными границами
- Психообразование
- Адаптация при переезде
- Консультирование
Терапевтический процесс
На нашей первой встрече мы просто знакомимся, Вы можете задать любые вопросы и описать Вашу ситуацию.
Так как не всегда легко сделать первый шаг к терапии, я сделаю все возможное, чтобы Вы чувствовали себя уверенно и комфортно во время сеанса. Важно с самого начала построить доверительные отношения.
Оценка позволяет нам лучше понять суть беспокойства, а также его возможные причины и разработать будущую стратегию терапии.
Этот процесс включает в себя интервью, тесты, записи и другие техники сбора информации для ее дальнейшего анализа.
Во время этой сессии мы обсудим результаты предыдущей оценки, чтобы лучше понять проблему, установить цели терапии, методы, которые будут применяться во время лечения.
На этом этапе мы начинаем наше сотрудничество, направленное на улучшение вашей текущей ситуации, эмоционального состояния и психологического благополучия.
Необходима для проверки того, что результаты терапии сохраняются с течением времени.
Русский 
English 
Español