Terapia Individual para Adultos
El autocuidado nos permite mejorar nuestro bienestar, disfrutar de la vida cotidiana, desarrollar nuestras habilidades y volvernos más asertivos y seguros. El autocuidado también nos permite cuidar mejor a los demás, construir y mantener relaciones saludables y convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos. Si te encuentras en un estado disfórico, ante una nueva etapa emocional, tienes una situación personal o familiar complicada, necesitas apoyo y orientación en alguna situación vital o quieres emprender la consecución de objetivos personales, estaré encantada de poder ayudarte.
La terapia individual es útil para muchos tipos de situaciones que causan estrés, ira, dolor o conflicto. En un entorno cómodo y privado, exploraremos muchos temas importantes diferentes, incluida la expresión de pensamientos y emociones, patrones de comportamiento, resolución de problemas, resolución de conflictos, fortalezas y debilidades.
Como toda persona está formada bajo un sistema complejo de factores biológicos y ambientales, utilizo un enfoque integrador (utilizando técnicas de psicología conductual, cognitivo-conductual, mindfulness) para poder cubrir las necesidades individuales de los pacientes. Un enfoque integrador me permite brindar la orientación adecuada y un alto nivel de atención.
Especialidades
- Cambios del humor
- Trastorno Obsesivo- Compilsivo
- Ansiedad
- Depresión
- Trastorno de Conducta
- Trastorno Postraumático
- Adicciones (apoyo a la rehabilitación)
- Trastornos de Alimentación
- Estrés
- Agotamiento
- Autoestima
- Psicoeducación
- Atención Plena
- Asesoramiento
Proceso Terapéutico
En nuestra primera reunión nos conocemos, puedes compartir tus inquietudes y dudas.
Como no siempre es fácil dar el primer paso hacia la terapia, haré todo lo posible para que te sientas seguro y cómodo durante la sesión. Es importante construir una relación de confianza desde el principio.
La evaluación nos permite comprender mejor el núcleo de una preocupación, así como sus posibles razones, y desarrollar una futura estrategia terapéutica. La evaluación incluye entrevistas, pruebas, registros, etc.
Durante esta sesión, vamos a discutir los resultados de la evaluación previa para comprender mejor el problema, establecer objetivos de una terapia, técnicas que se aplicarán durante el tratamiento.
En esta etapa comenzamos nuestra colaboración con el objetivo de mejorar su situación actual, estado emocional y bienestar psicológico.
Es necesario verificar que los resultados de la terapia se mantienen a lo largo del tiempo.
Español 
English 
Русский